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Mejora tu Memoria
La capacidad de memorizar es muy importante para el desarrollo emocional e intelectual del ser humano. Si no fueramos capaces de memorizar, cada vez que nos despertáramos fuera un nacimiento, y se nos haría básicamente imposible recordar a nuestros seres queridos, eventos, lugares que visitamos y que nos deja muchos recuerdos. Es por ello que es importante ejercitar la capacidad de memorizar desde los primeros momentos de vida...
Es por ello que te daré 4 ejercicios para que ejercites tu memoria y que seguramente ya lo haces y ni te dabas cuenta.
Vídeos y películas: Tras ver un vídeo o película, puedes escribir en una hoja o relatar la película que has visto a alguien de tus familiares. sobre como eran los personajes, los escenarios, la cronología de la pelicula, y los aspectos más relevantes que tu consideres.
Memorizar canciones: Aprenderse letras de canciones es una muy buena actividad para ejercitar la memoria, además de ser una opción muy divertida que puedes compartir con tus padres, hermanos, abuelos, siempre y cuando se adopten las medidas de seguridad que corresponden a la actualidad. Puedes hacerlo en la tranquilidad de tu habitación.
Puzles: Los puzles se pueden representar de diferentes maneras, ya sea a través de videojuegos o rompecabezas, en donde debes recordar como es una imagen y replicarla con las piezas es muy buena opción para ejercitar la memoria, y dependiendo de cuanto vayas avanzando, podrás ir aumentando piezas. En caso de los videojuegos hay varios online para ejercitar la memoria que te dejaré al final del artículo.
Trabalenguas, adivinanzas o poesia: Esta es una muy buena opción de ejercitar la memoria, y se puede considerar hasta más dificultoso que memorizar canciones. Al final del documento te dejaré unos trabalenguas y adivinanzas SUPER buenos para que empieces a ejercitar esa memoria.
EL sobre uso de la computadora, el televisor, los smartphones, y dormir mal son factores que pueden influir en el deterioro lento de nuestra memoria como falta de interés y dificultades en la concetración. Es por ello que una adecuada alimentación según los requeriientos de cada uno es esencial para mantenerse bien de salud a nivel fisico e intelectual y que jugaran un papel importante en la memoria. Te mantendrás más motivado y el pensamiento se notará más claro.
Prueba estos trabalenguas...
Links para realizar rompecabezas en línea:
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https://www.jigsawplanet.com/?lang=es-ES
Libro de adivinanzas y refranes
Bibliografía
Rubio, N. M. (s.f.). 20 ejercicios para mejorar la memoria (para jóvenes y adultos). Recuperado el 26 de Julio de 2020, de AzSalud: https://azsalud.com/salud/ejercicios-mejorar-memoria